Rad od kuće povećava sreću, potvrđuje četverogodišnje istraživanje

Znanstvenici s Univerziteta Južne Australije zaključili su nakon četiri godine istraživanja da rad od kuće značajno povećava zadovoljstvo i dobrobit zaposlenika.

Istraživanje je pratilo australske radnike od prije pandemije COVID-19, koja je prisilila milijune ljudi na rad od kuće. Znanstvenici su analizirali promjene u njihovom zdravlju i navikama, bilježeći ključne dobrobiti poput dodatnih 30 minuta sna dnevno i smanjenja stresa zbog eliminacije putovanja na posao. Prosječni Australski radnik prije pandemije trošio je 4,5 sata tjedno na putovanje, što je često povezano s lošijim mentalnim zdravljem.

Blagi porast konzumacije alkohola
Studija naglašava da je ključni faktor sreće mogućnost izbora – rad od kuće daje najbolje rezultate kada je dobrovoljan, a ne nametnut. Podrška kolega i poslodavaca dodatno pojačava pozitivan učinak. Iako su istraživači zabilježili blagi porast konzumacije alkohola tijekom početka pandemije, ukupni trend pokazuje poboljšanje dobrobiti. Produktivnost se, suprotno nekim pretpostavkama, održala ili čak povećala kod zaposlenika koji rade od kuće.

Zanimljivo je da su ispitanici koristili ušteđeno vrijeme od putovanja za više sna, vježbanja ili provođenje vremena s obitelji, što je dodatno pridonijelo njihovom zadovoljstvu. Globalne ankete, poput one iz Španjolske, pokazuju da rad od kuće donosi prosječno 10 dodatnih slobodnih dana godišnje, što značajno povećava kvalitetu života.

Važno je osigurati timsku koheziju
Dr. Sarah Thompson, voditeljica istraživanja, izjavila je: „Fleksibilnost u radu mijenja odnos prema poslu. Kada zaposlenici mogu birati gdje rade, osjećaju se zdravije i motiviranije.“ S druge strane, poslodavci poput Johna Millera, direktora australske tech tvrtke, upozoravaju: „Iako rad od kuće ima prednosti, važno je osigurati timsku koheziju kako bi se izbjegla izolacija.“