Trening pozitivnog mišljenja – zamislite osobu kakva biste htjeli postati

Čim podsvijest prihvati neku ideju, odmah je nastoji primijeniti. Primjerice, ako nam je cilj napisati knjigu, nešto otkriti ili primijeniti novi životni stil, razvijamo li u glavi ideju do najsitnijih detalja i potrudimo li se vjerovati da je to stvarnost – naša svijest će ju kao takvom i prihvatiti. Svi smo mi iskusili što znači neočekivano dobiti neku dobru vijest, spasonosni poziv ili novac u vrijeme kad nam je sve išlo loše. Trenuci su to koje pripisujemo slučajnom podudaranju, ali oni možda i nisu čista slučajnost... Isto tako, naše tijelo rezultat je svih naših namjera koje smo već imali. Ako neki doživljaj zamišljamo intenzivno, početi će se javljati sve vrste nesvjesnih reagiranja koje će biti u skladu s onim što smo predosjetili.

Sjednite, opustite se i pokušajte ni na što ne misliti. Okružite se mrakom da biste zaboravili na brige. Pokušajte što manje misliti ili pomicati svoje tijelo. Zamislite kako biste voljeli da se nešto odvija i predočite što je moguće precizniji i detaljniji scenarij. Odbacite svaki strah, svaku zabrinutost, svaku destruktivnu misao. Javit će vam se nove ideje i probudit ćete se odmoreni, smireni i vedri...

Nema atoma u našem tijelu koji se ne mijenja tijekom našeg života. Prihvaćanje mijene dokazuje da nismo ukrućeni i da smo još mladi. U svakoj sekundi života svojim mislima i svojim ponašanjem kreiramo neku stvarnost, stoga moramo shvatiti cijenu koju plaćamo za svoje loše misli. Duhovni napredak podrazumijeva promjene, a to znači napuštanje jedne stvari zbog druge, napuštanje nekih navika, stavova, zahtjeva...

Ne sažalijevajmo svoju sudbinu, radije se prihvatimo promjene. Uzmimo ono najbolje iz dane situacije i prestanimo govoriti o svojim nevoljama. Nastojanje nek nam bude suočavanje s problemima. Ako nastavimo živjeti u stalnoj više-manje zabrinutosti, to će nam postati navika koja će završiti kroničnim stanjem. U tom trenutku više nećemo čak ni razmišljati kako se toga osloboditi, zaboravljajući da bi život mogao biti drugačiji – kad bismo prihvatili mijenjati se.

Ako odlučite svoj život graditi na optimističnim temeljima, niže pročitajte nešto o dobrobiti pozitivnog mišljenja:

1. Više energija
Ponekad je umor u mozgu i duhu, a ne u tijelu. Ako ste pozitivac lakše ćete se suočavati s dnevnim situacijama i s osmijehom prelaziti preko prepreka koje vam se nađu na putu.

2. Bolje zdravlje
Način mišljenja uvelike utječe na funkcije u tijelu. Kad negativne misli zamijenimo mirnoćom i samouvjerenošću- anksioznost i brige će samo nestati. To također znači da će nam se mišići u tijelu opustiti a možebitan poremećaj spavanja i umor izostati. Pozitivci također manje pate od depresije
.
3. Samouvjerenost
Pozitivno mišljenje i samouvjerenost su neraskidivo povezani. To znači da smo zadovoljni samim sobom, onim što smo učinili te oko sebe stvaramo pozitivnu energiju koja nas potiče na daljnje ciljeve.

4. Društvenost
Nije tajna kako su pozitivci bolje prihvaćeni u društvu. S njima se lakše ostvaruju kontakti i produbljuju veze zasnovane na potpori i razumijevanju.

5. Fokusiranost
Negativne misli često nas ometaju te ne možemo pronaći pravu ideju i rješenje situacija. Smiren i pozitivan um se lakše fokusira, a takve osobe lakše i kvalitetnije rade.

6. Izostanak straha
Ako odlučimo pozitivno razmišljati sve manje će se strah uvlačiti u naše misli i kvariti planove.

7. Ispunjen život
Zadovoljstvo i ispunjen život lakše možete postići pozitivnim mislima jer one stvaraju pozitivne emocije, a samim time i situacije.